Kokių vitaminų reikia sportuojančiam vyrui?
Apie vitaminų naudą ar nenaudą sklando tikrai įvairių gandų. Vieni medikai teigia, kad papildomai vitaminų žmogui vartoti tikrai nereikia, kad jų pakankamai gaunama iš maisto (mėsos, daržovių, vaisių, uogų, baltyminės ir riebalinės kilmės produktų), kiti teigia, kad organizmas tikrai nepasisavina visų reikiamų medžiagų iš maisto, todėl papildomas vitaminų vartojimas tiesiog
Skaityti daugiau