Vis dažniau parkuose ir viešose poilsio vietose galima pamatyti lauko treniruoklių aikšteles, skirtas visiems, norintiems daugiau laiko praleisti gryname ore ir aktyviai sportuoti, propaguojant sveiką gyvenimo būdą. Daugelis savivaldybių įgyvendina įvairias Europos Sąjungos programas, finansuojančias jų įrengimą, siekiant daugiau visuomenės įtraukti į sveiko gyvenimo ir fizinio aktyvumo didinimą savo kasdieniniame gyvenime.
Lauko treniruokliai yra ne tik lengvai prieinami, bet ir pagaminti bei sumontuoti taip, kad jais būtų paprasta ir nesudėtinga naudotis. Dažnai šalia kiekvieno treniruoklio yra pateikiama informacija apie tai, kam jis yra skirtas ir kaip juo naudotis. Daugiau galite paskaityti paspaudus nuorodą: https://www.miestui.lt/lauko-sporto-iranga/lauko-treniruokliai
Tokioms sporto aikštelėms nėra jokio amžiaus apribojimo, nes jos yra saugios, dėl to mėgstamos ne tik vaikų, jaunimo, bet ir vyresnio amžiaus senjorų, kurie mėgsta padaryti bent nedidelę mankštą. Tai po truputį tampa ne tik sportavimui skirta vieta, bet ir laisvalaikio praleidimo būdas, kuomet susitinka pažįstami senjorai aktualijomis, dalijasi receptais kaip kuo ilgiau išlaikyti gerą savijautą ir nepasiduoti senatvei. Taip yra gerinama ne tik fizinė, bet ir emocinė psichologinė sveikata. Lauko treniruokliai yra daugiafunkciniai, skirti įvairiems fiziniam pratimams atlikti. Tai visai nesudėtingai galima jų pagalba atlikti tempimo pratimus, stiprinti nugaros raumenis, pečių juostą, gerinti koordinaciją, atlikti preso pratimus. O balansuojant ėjimo slidėmis, galima pagerinti kraujotaką kojose. Taip pat padidinus tempą, galima atlikti puikią kardio treniruotę, stiprinančią širdies raumenis, gerinančią kvėpavimą bei stimuliuojančią ne tik daugumą raumenų grupių, bet ir galvos smegenų veiklą.
Tokios sporto ir aktyvaus laisvalaikio aikštelės yra nemokamos, todėl visiems prieinamos. Taip pat išskirtinės tuo, kad galima sportuoti gryname ore, kas yra žymiai efektyviau, nei lankytis sporto salėje.
