Informacija ir patarimai
Tarp jūros bangų ošimo, saulėje nokstančių alyvuogių ir senų akmeninių spaudyklų slypi paslaptis, kuri žavi gurmanus visame pasaulyje. Alyvuogių aliejus – ne tiesiog maisto priedas, o viso regiono kultūros, klimato ir tradicijų koncentratas. Kiekvienas jo lašas pasakoja apie šimtmečius puoselėjamą meistrystę, įkūnijančią Viduržemio jūros dvasią. Skonio kilmė – nuo medžio iki
Skaityti daugiau
Sveikata – tai didžiausias mūsų turtas, kurio išsaugojimas priklauso ne tik nuo tinkamos gyvensenos, bet ir nuo savalaikės sveikatos priežiūros. Prevencinė sveikata – tai pagrindinis raktas, leidžiantis išvengti rimtų ligų, užkertant kelią joms dar prieš pasireiškiant simptomams. Vienas efektyviausių būdų užtikrinti prevencinę sveikatą – reguliariai atlikti sveikatos tyrimus, pritaikytus konkrečiai
Skaityti daugiau
Liūdesys yra natūrali žmogaus emocinė reakcija į gyvenimo įvykius, tačiau kada šis jausmas tampa rimtesne būkle, vadinama depresija? Tai klausimas, kuris neretai kyla tiek tiems, kurie patys susiduria su emociniais sunkumais, tiek artimiesiems, pastebintiems mylimų žmonių nuotaikos pokyčius. Svarbu suprasti, kad nors liūdesys paprastai praeina, depresija – tai ilgalaikė ir
Skaityti daugiauKaip palengvinti gyvenimą ir skatinti nepriklausomybę neįgaliesiems? Neįgalumas nereiškia, kad reikia atsisakyti kasdienio gyvenimo malonumų. Galima įsigyti įvairių reikmenų, kurie padės palengvinti gyvenimą ir atlikti veiklą, kuri gali kelti rūpesčių. Šiame straipsnyje apžvelgiamos pačios naudingiausios pagalbinės priemonės neįgaliesiems, kurios suteiks neįkainojamą pagalbą pacientui ir jo globėjui. Neįgaliojo vežimėlio vokelis ir reabilitaciniai batai
Skaityti daugiau
Kokias sporto treniruotes pasirinkti? Vienos populiariausių vyrų tarpe yra krepšinio treniruotės, na o treniruotės vaikams, labiau plaukimas ar futbolas, bei gimnastika. Sporto treniruočių trukmę gali įtakoti įvairūs veiksniai, įskaitant sportininko amžių ir įgūdžių lygį. Jaunesniems sportininkams gali prireikti trumpesnių treniruočių dėl trumpesnio dėmesio ir fizinių apribojimų, o vyresnio amžiaus sportininkams
Skaityti daugiau
Nugaros skausmas yra dažnas negalavimas, su kuriuo susiduria įvairaus amžiaus žmonės ir kuris daro didelę įtaką kasdienei veiklai ir bendrai gyvenimo kokybei. Atsižvelgiant į jo paplitimą, norint gauti veiksmingą gydymą, labai svarbu žinoti, į kokį gydytoją kreiptis dėl nugaros skausmo. Nors medicinos specialistai atlieka pagrindinį vaidmenį diagnozuojant ir gydant nugaros
Skaityti daugiau
Išmanieji laikrodžiai pastaraisiais metais tapo vis populiaresni ne tik kaip bendravimo ir pramogų, bet ir sveikatos bei fizinės būklės stebėjimo priemonė. Vienas iš pagrindinių būdų, kaip išmanieji laikrodžiai gali prisidėti prie sveikatos gerinimo, yra fizinio aktyvumo ir mankštos stebėjimas. Daugelyje išmaniųjų laikrodžių yra jutikliai, galintys sekti žingsnius, nuvažiuotą atstumą ir
Skaityti daugiau
Vaikai tikrovę patiria ir supranta kitaip nei suaugę žmonės. Jie taip pat kitaip reiškia savo problemas ir sunkumus. Tėvai gali pastebėti savo vaikų elgesio pokyčius įvairiose situacijose ir jaustis bejėgiai prieš juos. Daugėja žmonių, kuriems reikia skubios psichologinės ir psichiatrinės pagalbos. Ankstyvas apsilankymas pas gerą vaikų psichologą, tiksli diagnozė ir
Skaityti daugiau
Viena iš veiksmingų strategijų, kaip išlikti aktyviam sėdimo darbo metu, yra įtraukti judėjimo pertraukėles į savo darbo dieną. Tai gali apimti trumpas pertraukėles kas 20–30 minučių atsistoti, išsitiesti ir judėti. Tyrimai rodo, kad dažnos judėjimo pertraukėlės gali pagerinti kraujotaką, sumažinti nuovargį ir padidinti produktyvumą . Be to, judėjimo pertraukėlių įtraukimas
Skaityti daugiau
Virkštelės kraujas ir jame esančios kamieninės ląstelės turi nepaprastų savybių. Jos yra naudojamos netgi gydant kraujo vėžį. Kodėl verta ryžtis surinkti ir išsaugoti virkštelės kraują ir kaip atrodo visa procedūra? Virkštelės kraujas – kodėl verta jį pasilikti? Vis daugiau tėvų nusprendžia išsaugoti naujagimio virkštelės kraują, kadangi jame esančios kamieninės ląstelės yra unikalios
Skaityti daugiau