Informacija ir patarimai
Visi norime parodyti savo geriausią veidą, tačiau paauglystė kai kuriems gali sukelti norą pasislėpti nuo pasaulio. Laikykitės paprastos odos priežiūros tvarkos. Paaugliu veido odos priežiūra yra ypatingai svarbi. Laikykitės paprastos ir nuoseklios odos priežiūros procedūros. Gera rutina gali atsigauti, kai žingsnių per daug. „Man patinka sakyti savo pacientams, kad paprasta rutina
Skaityti daugiau
Graži šypsena asmeniui duoda daug. Kiekvienas turime prižiūrėti savo dantis, ne tik juos valyti, tačiau i metus kartą atlikti higienos valymą, taip pat nepamiršti juos apžiūrėti pas odontologą ar nėra atsiradusių skylučių. Graži šypsena kartais kelia didelį pasiaukojimą, kuomet asmeniui reikia implantuotis dantis. Tačiau kaip juos prižiūrėti toliau? Kaip elgtis po
Skaityti daugiau
Šiltas dušas po ilgos darbo dienos gali būti atgaivinantis. Arba galbūt šaltas dušas yra tai, ko jūsų kūnas trokšta atsikelti ryte. Nepriklausomai nuo to, kokio tipo dušu pageidaujate, greičiausiai jausitės geriau išlipę nei įlipę. Greitas, šaltas dušas arba ilga garinė vonia gali turėti daug naudos sveikatai. Jei kada nors susimąstėte,
Skaityti daugiau
Šiais laikais sunku karts nuo karto neapsunkti. Žongliruodami darbu, šeima ir kitais įsipareigojimais galite tapti pernelyg įtempti ir užimti. Bet jūs turite skirti laiko atsipalaiduoti, kitaip gali nukentėti jūsų psichinė ir fizinė sveikata. Norint išmokti valdyti stresą, reikia praktikos, bet jūs galite – ir turite – tai padaryti. Štai keletas
Skaityti daugiau
Menas yra galingas įrankis, kuris gali turėti teigiamą poveikį mūsų sveikatai. Tai gali padėti mums suvokti savo jausmus, išmokti susidoroti su stresu, taip pat pagerinti mūsų psichinę ir fizinę būklę. Pirma, menas gali padėti mums suvokti ir išreikšti savo jausmus. Tai gali padėti mums susidoroti su sunkiais jausmais, pavyzdžiui, liūdesiu, pykčiu
Skaityti daugiau
Kuo svarbi ankstyvos vaikystės dantų priežiūra? Trumpas atsakymas yra: labai svarbi dėl daugelio niuansų ir ypač svarbu dantų valymas vaikams. Nors pieniniai dantys (taip pat vadinami pirminiais) bus pakeisti nuolatiniais suaugusiųjų dantimis, ankstyvos vaikystės dantų priežiūra ir higiena namuose gali užkirsti kelią tiesioginėms burnos sveikatos problemoms ir palaikyti burnos sveikatą
Skaityti daugiau
Apie telefonų įtaką – paprastai labiau neigiamą nei teigiamą – sveikatai galime išgirsti daug ir įvairių nuomonių. Vieni teigia, kad telefonai, kaip ir visi ekranai, yra akių priešas numeris vienas, dar kiti akcentuoja, jog ilgi pokalbiai telefonu kenkia klausai, labai daug manančių, jog naudojimasis išmaniaisiais telefonais neigiamai veikia nervų sistemą,
Skaityti daugiau
Mokslininkai apskaičiavo, kad apie 10% gyvybių, prarastų dėl ligų, yra susijusios su netinkama mityba. Taigi akivaizdu, kad mūsų sveikatai didelę įtaką daro maisto kokybė, sauga ir mitybos įgūdžiai. Vilniaus visuomenės sveikatos centro ekspertai atkreipė dėmesį, kad norint išlaikyti sveikatą ir sumažinti ateities problemas, susijusias su netinkama mityba, mitybos įgūdžius būtina
Skaityti daugiau
Maisto papildai miegui – tai vienas iš būdų, kaip galite padėti sau ilsėtis kokybiškiau. Tam, jog išsirinktumėte išties gerą produktą, svarbu atsižvelgti į pastarojo sudėtį. Tačiau, jeigu pernelyg nesidomėjote reikalingomis medžiagomis, ši tikriausiai nieko Jums nepasakys. Tad, kaip išsirinkti išties kokybiškus papildus miegui pagerinti? Tinkama sudėtis Miegui skirti papildai savo sudėtyje privalo
Skaityti daugiau
Piešimas tai vienas pirmųjų žmonių išraiškos, meno ir istorinio paveldo palikimas. Žmonės dar nemokėjo rašyti, tačiau jau mokėjo ir bandė piešti, taip palikdami žymą apie save ir savo gyvenimą. Piešimas vis labiau ir labiau tampa labai gera atsipalaidavimo priemone, dažnai žmonės imasi šios kūrybinės veiklos, kad galėtų šiek tiek atitrūkti
Skaityti daugiau