Home > Sveikata (Page 3)
Gera savijauta

Gera savijauta slypi judėjime

Visi puikiai žinome, kad gerai savijautai įtakos turi daug įvairių veiksnių, judėjimas vienas iš jų. Judėjimas yra biologinis organizmo poreikis, be kurio normali žmogaus veikla sunkiai įmanoma. Fizinis aktyvumas, sveikata, gyvenimo kokybė ir gera savijauta yra glaudžiai susiję. Fizinis aktyvumas yra būtina ir neatskiriama sveikos gyvensenos ir geros savijautos dalis,

Skaityti daugiau
vaikai

Vaikai privalo būti aprūpinti gerosiomis žarnyno bakterijomis

Mamos įsčiose augančio vaiko žarnynas būna visiškai sterilus. Pirmosios gerosios bakterijos į virškinamąją sistemą patenka natūralaus gimdymo metu, vaikui gimus Cezario pjūvio metu, bakterijas kūdikis gauna iš jį supančios aplinkos. Vis dėlto, mažyliui būtina padėti suformuoti subalansuotą žarnyno mikroflorą. Žarnyno mikrofloros formavimąsi palaiko mamos piene esančios medžiagos. Vaiko organizmo geroji mikroflora

Skaityti daugiau
Vitaminai moterims

Vitaminai moterims: grožiui, patrauklumui ir jaunystei išlaikyti

Žmogaus organizmui negana vien tik statybinių medžiagų – baltymų ir angliavandenių. Jau seniai pastebėta, kad būtinas ir kitas šaltinis gyvybei palaikyti – vitaminai, biologiškai aktyvių organinių junginių grupė. Jie yra nepakeičiama mitybos dalis, kuri dalyvauja medžiagų apykaitos reguliavimo procesuose ir daro įtaką maisto medžiagų pasisavinimui. Išskiriami penki pagrindiniai vitaminai moterims,

Skaityti daugiau