Informacija ir patarimai
Šiais laikais sunku karts nuo karto neapsunkti. Žongliruodami darbu, šeima ir kitais įsipareigojimais galite tapti pernelyg įtempti ir užimti. Bet jūs turite skirti laiko atsipalaiduoti, kitaip gali nukentėti jūsų psichinė ir fizinė sveikata. Norint išmokti valdyti stresą, reikia praktikos, bet jūs galite – ir turite – tai padaryti. Štai keletas
Skaityti daugiau
Menas yra galingas įrankis, kuris gali turėti teigiamą poveikį mūsų sveikatai. Tai gali padėti mums suvokti savo jausmus, išmokti susidoroti su stresu, taip pat pagerinti mūsų psichinę ir fizinę būklę. Pirma, menas gali padėti mums suvokti ir išreikšti savo jausmus. Tai gali padėti mums susidoroti su sunkiais jausmais, pavyzdžiui, liūdesiu, pykčiu
Skaityti daugiau
Kuo svarbi ankstyvos vaikystės dantų priežiūra? Trumpas atsakymas yra: labai svarbi dėl daugelio niuansų ir ypač svarbu dantų valymas vaikams. Nors pieniniai dantys (taip pat vadinami pirminiais) bus pakeisti nuolatiniais suaugusiųjų dantimis, ankstyvos vaikystės dantų priežiūra ir higiena namuose gali užkirsti kelią tiesioginėms burnos sveikatos problemoms ir palaikyti burnos sveikatą
Skaityti daugiau
Apie telefonų įtaką – paprastai labiau neigiamą nei teigiamą – sveikatai galime išgirsti daug ir įvairių nuomonių. Vieni teigia, kad telefonai, kaip ir visi ekranai, yra akių priešas numeris vienas, dar kiti akcentuoja, jog ilgi pokalbiai telefonu kenkia klausai, labai daug manančių, jog naudojimasis išmaniaisiais telefonais neigiamai veikia nervų sistemą,
Skaityti daugiau
Mokslininkai apskaičiavo, kad apie 10% gyvybių, prarastų dėl ligų, yra susijusios su netinkama mityba. Taigi akivaizdu, kad mūsų sveikatai didelę įtaką daro maisto kokybė, sauga ir mitybos įgūdžiai. Vilniaus visuomenės sveikatos centro ekspertai atkreipė dėmesį, kad norint išlaikyti sveikatą ir sumažinti ateities problemas, susijusias su netinkama mityba, mitybos įgūdžius būtina
Skaityti daugiau
Maisto papildai miegui – tai vienas iš būdų, kaip galite padėti sau ilsėtis kokybiškiau. Tam, jog išsirinktumėte išties gerą produktą, svarbu atsižvelgti į pastarojo sudėtį. Tačiau, jeigu pernelyg nesidomėjote reikalingomis medžiagomis, ši tikriausiai nieko Jums nepasakys. Tad, kaip išsirinkti išties kokybiškus papildus miegui pagerinti? Tinkama sudėtis Miegui skirti papildai savo sudėtyje privalo
Skaityti daugiau
Piešimas tai vienas pirmųjų žmonių išraiškos, meno ir istorinio paveldo palikimas. Žmonės dar nemokėjo rašyti, tačiau jau mokėjo ir bandė piešti, taip palikdami žymą apie save ir savo gyvenimą. Piešimas vis labiau ir labiau tampa labai gera atsipalaidavimo priemone, dažnai žmonės imasi šios kūrybinės veiklos, kad galėtų šiek tiek atitrūkti
Skaityti daugiau
Medicininis tyrimas – tai medicininė procedūra, atliekama ligoms, ligos procesams, jautrumui nustatyti, diagnozuoti ar stebėti arba gydymo kursui nustatyti. Medicininiai tyrimai, tokie kaip fiziniai ir vizualiniai tyrimai, diagnostinis vaizdavimas, genetiniai tyrimai, cheminė ir ląstelių analizė, susiję su klinikine chemija ir molekuline diagnostika, paprastai atliekami medicinos aplinkoje. Gyvenimas su negalia nebūtinai
Skaityti daugiau
Psoriazė yra liga, sukelianti raudonus , niežtinčius ir pleiskanojančius bėrimus, dažniausiai kelių, alkūnių, liemens ir galvos srityse. Žvynelinė yra gana dažna, ilgalaikė (lėtinė) liga, kuri nėra visiškai išgydoma. Ligos eigoje yra pereinami keli ciklai, kuomet simptomai sustiprėja ir po to atslūgsta. Gydymas gali padėti suvaldyti simptomus. Taip pat galima įtraukti
Skaityti daugiau
Norint, kad miegas būtų kokybiškas ir geras, reikia apsvarstyti ne tik geros lovos ir čiužinio, pagalvių ir antklodžių, bet ir pižamos pasirinkimą. Ekspertai miegui rinktis rekomenduoja laisvus, ne per griežtus ir neapspaustus drabužius, pagamintus iš natūralių audinių, kuriuose neperkaisite. Tai drabužiai, kurie turėtų atlikti svarbias funkcijas - atsipalaiduoti, suteikti komforto,
Skaityti daugiau